Coaching bei Burnout
Was ist überhaupt ein Burnout?
Burnout, ausgebrannt sein wird heutzutage fast inflationär verwendet. Trotzdem ist er sehr ernst zu nehmen. Betroffene sind meist in ihrem Alltag sehr eingeschränkt, oft krankgeschrieben, können unter depressiven Merkmalen leiden und sind energielos. Somit kann ein Burnout auch als Folge einer lange andauernden Stressphase bezeichnet werden. Weiter kann dann durch dauerhafte Aktivierung der Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse chronischer Stress entstehen.
Woher kann ein Burnout kommen?
Das Phänomen Burnout wurde bereits in den 1970er Jahren entdeckt. Zuerst in sozialen Berufen wie in der Pflege oder auch im Schulwesen. Dabei wurde festgestellt, dass grundsätzlich gesunde Menschen plötzlich spezielle Symptome wie emotionaler Erschöpfung zeigten, sich gegenüber ihrer langjährigen Arbeit distanzierten oder auch am Sinn ihrer Arbeit zweifelten.
Da es vor allem gesunde Menschen im Arbeitsprozess traf und keine andere klinische Diagnose gemacht werden konnte, wurde es als Burnout-Syndrom bezeichnet. Da glücklicherweise viele Menschen nicht an einem Burnout erkranken, kann auch davon ausgegangen werden, dass bei Betroffenen auch Persönlichkeitsmerkmale dazu beitragen.
Coaching als Burnoutprävention
Ein vorbeugendes Coaching bei einem Burnout Coach ist bestimmt die beste Lösung. Da die unliebsamen Folgen des Burnout-Syndroms oft unterschätzt werden, ist es auch die Ressourcen schonendste Lösung und über alles betrachtet, sicher auch die günstigste Lösung.
Coaching bei Burnout
ist sicher eine gute Möglichkeit, um mehr Klarheit über die Ursachen des Burnouts in Verbindung mit persönlichen Merkmalen zu erfahren und entsprechende Handlungsoptionen mit dem Burnout Coach zusammen auszuarbeiten. In dieser Phase ist oft auch zusätzliche medizinische Unterstützung notwendig.
Coaching nach Burnout
Auch nach einem Burnout kann ein Coaching sehr sinnvoll sein. Dabei können mit dem Burnout Coach mögliche Ursachen aufgearbeitet werden und die Rückführung in den Arbeitsprozess erleichtert werden.
Fazit
Ein in Burnout kann zwar schlagartig auftreten, meist gibt es aber im Vorfeld viele Anzeichen dafür. Ein Stress- und Burnout Coaching als Prävention bei einem Burnout Coach kann sich also sehr lohnen.
